Conheça tudo o que você vai usufruir durante a prova

A Maratona Petrobras de Revezamento possui muitos diferencias. Já na hora da entrega dos kits você poderá passar por uma avaliação corporal customizada com a balança de bioimpedância, e no dia da prova, você e sua equipe poderão fazer ioga, relaxamento e massagem. Saiba mais e vem revezar com a gente! Bioimpedância …

Você conhece a bioimpedância?

  Por mais que tenha o nome complicado, o exame de bioimpedância é muito simples: a balança mede, além do seu peso, a quantidade de gordura, água, músculos e até mesmo a quantidade de calorias que o seu corpo queima ao longo do dia. Tudo isso de acordo com a idade, sexo,…

Boa hidratação é fundamental para um bom resultado

Se a nutrição é importante para um bom rendimento na corrida, a hidratação é peça chave. Entretanto, como tudo na vida, deve ser equilibrada. Você deve ter cuidado tanto com a falta de hidratação, quanto com o excesso. No suor perdemos também sais minerais, como o sódio e, caso beba mais agua…