As corridas de revezamento são ótimas para iniciantes, sabe porquê? Com o esforço de todos e apoio das equipes, as chances de sua performance pessoal aumentar são maiores. Os mais experientes também costumam amar essa modalidade, afinal, o resultado de um é o resultado de todos.

Conheça 5 dicas para se dar bem nessa modalidade:

• Objetivo comum
Esteja alinhado com sua equipe e defina as expectativas. É importante que todos da equipe conheçam os níveis de condicionamento de cada um.

• Logística
Criem suas estratégias! Quem fará qual trecho? Qual o tempo médio de cada corredor? São perguntas importantes para a organização da logística da equipe.

• Liderança

Ter um capitão faz diferença! Entre suas funções está a motivação da equipe e a coordenação das tarefas.

• Comunicação

Vale e-mail, grupo de WhatsApp, encontros presenciais e até Skype! É importante que o grupo esteja entrosado e que não haja falhas na comunicação.

• Conhecimento do percurso e distribuição da equipe
É importante todos conhecerem seus pontos fortes e fracos. Assim, ao conhecer cada trecho do revezamento, é possível montar as melhores estratégias de distribuição. Conversem entre si, assim terão uma distribuição equilibrada ao longo do percurso.

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